符合人体工程学设计的礼堂椅坐起来什么感觉
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*近有朋友咨询,礼堂椅?首先,礼堂椅的外观、形状和大小是根据人体工程学确定的,因为它们的形状和大小必须以人体的平均身高和体重为基础,周围必须有活动和使用空间。人体工程学的测量数据为室内照明设计、室内色彩设计和视觉面积提供了科学依据。
1.下背部:当你感到疲劳时,不要缩成一个球在礼堂椅,这会增加下背部和椎间盘的压力。你应该把臀部靠近椅背,放一个垫子,使背部稍微弯曲,这样当你累的时候,身体就不会缩成一团,可以减轻背部的负担。
2.腿肚:试试当臀部靠近椅背时,握紧的拳头能否穿过腿肚后部与椅子前端之间的开放空间。如果做起来不容易,那么礼堂椅就太深了,需要把椅子靠背往前调,垫个垫子或者换把椅子。
3.大腿:检查手指能否在大腿下方和礼堂椅前端自由滑动。如果空间太紧,增加一个可调节的脚踏板来支撑大腿。如果你的大腿和礼堂椅的前缘之间有一个手指的宽度,那么就需要提升礼堂椅的高度。
4.肘部:在坐姿舒适的前提下,肘部越靠近礼堂椅,越好,保证上臂与脊柱平行。将手放在工作台外侧,上下调整礼堂椅的高度,确保肘部成直角。调整扶手的高度,使上臂恰好在手臂处略微抬起。
以上是工效学设计礼堂椅。很多讲堂都没有安装礼堂椅,无法摆脱腰疼。当然,长时间坐着不动对身体不好,所以记得每半小时起床活动至少一至两分钟。